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生活 Lifestyle

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遭「网络霸凌」该怎么办?请记得这 7 大重点!

社交平台的崛起让每个人都有机会发表言论,甚至展现自我,利用网络力量为自己汇聚人气。可惜的是,网络的自由发言也让那些号称高举正义旗帜的键盘侠随意留言,成为了挞伐他人的空间,形成“网络霸凌”的现象!如果不幸遇上这种情况,该要如何面对与处理呢?

today19 August 2021

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自我检测时需注意!要这样使用 Self Test Kit 才准确!

大马医疗器械管理局(MDA)不久前批准了好几款冠病自行检测试剂(Self Test Kit),让民众可以到药剂行或私人诊所购买。不过,最近有网友表示使用冠病自行检测试剂后,发现其准确性并不高,之后在经过 PCR 检测后,才发现全家不幸感染!那该要如何正确使用自行检测试剂?一起来看看!

today18 August 2021

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丢掉所有的高压和负情绪!分享 14 个有效缓解焦虑感的方法!

我国新冠确诊病例高居不下,再加上生活与工作压力,造成许多人出现焦虑的现象。短期焦虑会让人浑身不自在,而长期的焦虑更会对整体状态带来负面影响。要改善焦虑现象,有时候光是人生大道理还不足够,别忘记身心一体,从外在去调理内在,也很重要。以下是 14 个对缓解压力和减低焦虑有效的舒缓小习惯,不妨试试看!

today18 August 2021