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大多数的孕妈妈们在怀孕期间都会面临一个问题，那就是孕吐。孕吐情况会让不少妈妈们感到不舒服，那该要如何缓解这个现象？让专家来告诉你。

最近一直下雨，虽然冷冷的天气很凉爽，但一大堆衣服洗了又晒不干，闷在家里还散发出异味，让人好困扰！如果你也有这样的烦恼，那就赶紧看过来！这次就教大家如何在没有阳光的情况下，将衣服晾干，而且又不会发出异味的方法！

社交平台的崛起让每个人都有机会发表言论，甚至展现自我，利用网络力量为自己汇聚人气。可惜的是，网络的自由发言也让那些号称高举正义旗帜的键盘侠随意留言，成为了挞伐他人的空间，形成“网络霸凌”的现象！如果不幸遇上这种情况，该要如何面对与处理呢？

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大马医疗器械管理局（MDA）不久前批准了好几款冠病自行检测试剂(Self Test Kit)，让民众可以到药剂行或私人诊所购买。不过，最近有网友表示使用冠病自行检测试剂后，发现其准确性并不高，之后在经过 PCR 检测后，才发现全家不幸感染！那该要如何正确使用自行检测试剂？一起来看看！

我国新冠确诊病例高居不下，再加上生活与工作压力，造成许多人出现焦虑的现象。短期焦虑会让人浑身不自在，而长期的焦虑更会对整体状态带来负面影响。要改善焦虑现象，有时候光是人生大道理还不足够，别忘记身心一体，从外在去调理内在，也很重要。以下是 14 个对缓解压力和减低焦虑有效的舒缓小习惯，不妨试试看！