现代人每天都在和时间赛跑，特别是在新常态之下，所有的计划都被打乱。相信大家都有这样的经验，明明写下了许多计划和目标，但时间一点一滴过去了，只执行了一半，进而感到焦虑。如果您因此而烦恼，不如试着把重心放在自己身上，不要急着和他人比较，也让自己稍微放松一些。专家指出，如果你有以下 5 个迹象，那就证明你正在变好的路上。
1. 主动早睡早起
有时候人的不安全感和担心就来自于无法掌控，感觉事情都脱离了自己的“射程”范围。心理医师曾分享，早睡早起是获得掌控感最直接的方式。早睡早起并不难，难的是多年如一日的主动坚持，当你有这样的习惯，你便能利用早上时间做更多的事情，计划自然更容易执行。
2. 正视自己的不完美
很多人更倾向于关注自己的优点，策略性忽略缺点。这么做除了可以更加自信，还可以花更多精力在自己的强项上。然而人也必须正视自己的不完美，当你愿意面对并且努力提升改善时，就能往好的方向迈进，自然会越来越好。
3. 养成运动和阅读
阅读和运动可以让人快速充实起来。一个总是躺着的人，永远不会了解奔跑着大汗淋漓的快乐。所以同样的，一个不爱阅读的人，永远只看见自己眼中的世界，完全不知道外面的一切有多宽广。当你开始接触新的事物，新的视角，自然就有了新的思维，新的想法。
4. 学会独处
随着年纪的增长，我们都会意识到独处的重要性。其实独处往往是最好的增值期，学会享受一个人的时间，和自己沟通对话，善待自己并找到更好的自己。
5. 不再固执
人的不快乐通常来自于执念，很多时候我们都很固执，想着去做一件明知道不值得的事情。学会放下执念和及时止损未尝不是件好事。例如，当你放下那个深爱但不对的人，转身虽然难过，但是也是解脱的一种。专家指出，当你学会放下，学会放过自己，便是成长的表现。
在生活里面，我们无法永远保证自己处在于积极和正能量的状态。负能量并不刻意，只要做好小细节，学会以上 5 点，那我们就是在寻找更好的自己的路上。
摘自：ETFashion
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