随着2020年的结束,相信很多人开始为2021开始拟定新计划。2021有着太多规划和目标,完全不知道从何下手?那绝对可以考虑以下的2个方法!

1. 九宫格规划
很多时候,我们都败在了“太多愿望”,或者是只注重于事业这一块,却忽略了要多陪伴家人。2020年爆发的疫情让很多人都意识到个人学习、投资、工作和生活之间的平衡点、亲情的重要性等等。所以为了不要“冷落”任何一方,采用九宫格来设定目标是最保险的了!
个人学习:主要是投资自己,例如:学习一项新的技能、背诵英文单词。
突破挑战:懂得“青春不留白”,例如:挑战一个月自备三餐、爬山攀岩。
休闲娱乐:别让工作填满生活,适时放松,例如:每一天打1小时的游戏、每个星期六看3小时综艺节目。
工作管理:维持工作中的高效率,例如:摆脱拖延症,每天准时完成工作任务、每个月做工作总结。
家庭生活:抽出时间陪伴家人,例如:最少每两个星期就父母谈心一次,了解父母的身体状况、和家人在国内旅行。
健康管理:健康才是最大的财富,例如:每星期运动3小时、减少垃圾食品、每半年洗牙一次。
财务管理:银行存款就是底气,例如:一年存多少钱、每月学习理财知识。
人际交往:合适的社交圈也是“充电器”,例如:清理无用社交、每个月安排3天和好友见面谈心
备注:每个类别准备1-3个规划就好,太多反而会让自己有无限的压力。难以达到的规划占全部的 1/3,因为如果太难或者太容易,都会让人失去动力。
2. Smart 法则明确目标
经常在努力的路上迷失了方向?那是因为目标够不够明确、不够具体!可以采用Smart法则来制定目标。
利用Smart 法则为自己定制20个2021年目标,包括12个短期目标、5个中期目标和3个长期目标。
短期目标:一个月内完成,例如:背诵100个英文单词、养成每天阅读的良好习惯。
中期目标:三个月完成,例如:掌握烘焙的技能、存钱买新的笔电。
长期目标:一年内完成,例如:阅读50本书、存下10千令吉、 体脂肪达到15%。
简单的两个方法就可以让你制定好高效的2021年规划!在追逐梦想的当儿,别忘了也要调整好自己的心态,时刻相信自己的能力,也别轻易放弃,2021年愿你所有的梦想都能实现!
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