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根据财政部文告显示，政府将从 7 月起陆续展开“PRIHATIN Kasih”计划，全马主要城市的 30 万户贫穷家庭可以通过大马卡，连续 3 个月获得 RM100，以无现金方式到超市购买基本食品，如油、鸡蛋、面粉、奶粉、米及罐头食品等。一起来了解PRIHATIN Kasih 计划必须注意的事项！

想在这段时间到邮局办事的朋友赶紧看过来，最新的邮局营业时间已出炉！大马邮政公司（Pos Malaysia）宣布，从上周六（3 日）起，全国（包括 EMCO 区）的邮局和 Pos Laju 分行的营业时间已更改，直到另行通知。

行动管制令（MCO）在家防疫很无聊？不如当“城市农夫”（urban farmer），在家种植一些蔬菜啦！出了能自给自足之外，还可以减少出门上巴刹或超市的次数，何乐而不为呢？自己在家里种菜除了能够带来无法形容的满足感，还能够通过重新种植废料来省钱，而且吃的都是纯天然的蔬菜。赶紧动手试试吧！

因疫情的关系，你在家 WFH（Work From Home）多久了？长时间坐著兼低著头用电脑，相信上班低头族都会遇上肩颈痛、腰痛等问题。不妨每日抽出10至15 分钟，在家做些超简单的伸展运动，不但能舒缓肩颈痛兼放松肌肉，还有去水肿的瘦身功用！