盘点各年龄层的黄金睡眠时间!睡多不好, 睡少也不好!
很多人以为每个人睡 8 个小时才是最正确的睡眠时间!但你不知道的是,其实每个年龄层都有不一样的睡眠时间。根据研究表明,每个年龄层都有不同的【黄金睡眠时间】,要是睡太多或是睡太少,都达不到最佳效果。
很多人以为每个人睡 8 个小时才是最正确的睡眠时间!但你不知道的是,其实每个年龄层都有不一样的睡眠时间。根据研究表明,每个年龄层都有不同的【黄金睡眠时间】,要是睡太多或是睡太少,都达不到最佳效果。
联邦直辖区部宣布 12 月 3 日列为特别假期,以庆祝吉隆坡市足球队夺得第 100 届马来西亚杯冠军。这项特别假期是援引 1951 年公共假期法令第9(2)条文所颁布,所有政府部门可享有假期,而私人界则可自愿让员工也享有假期。
马来西亚从 12 月 15 日起,将落实 18 岁投票和自动登记选民!我国于昨日颁布宪报,国家元首根据 2019 年联邦宪法第 3(a)和(b)条文修正案所赋予的权力,落实这两大新机制。
好消息!这个星期五(12 月 3 日)有 3 个地方将放假一天!在昨晚的马来西亚杯(足球)决赛中,吉隆坡“城市飞鹰”队上演经典大黑马逆袭大热门的戏码,以 2 比 0 打败卫冕冠军柔佛“南虎”达鲁塔克欣(JDT),勇夺冠军!
2021 年 12 月 1 日是“世界艾滋病日”,而这一年的主题为“终结不平等。终结艾滋病”。对于艾滋病(AIDS),你了解多少?艾滋病毒(HIV,又称爱滋病毒)感染是全球一大重要公共卫生问题。
随着新冠肺炎最新“魔王” Omicron 变异毒株席卷全球 20 国!大马也宣布收紧国门 SOP,严防 Omicron 入侵!
一定要小心!Omicron 变异病毒来势汹汹,不仅传染速度惊人,还具有二次感染高风险!卫生部长 Khairy Jamaluddin 指出,Omicron 病毒的传播速度比其他变异毒株来得快,这显示它可能会更容易传播。