Penny翠萍

我国新冠确诊病例高居不下，再加上生活与工作压力，造成许多人出现焦虑的现象。短期焦虑会让人浑身不自在，而长期的焦虑更会对整体状态带来负面影响。要改善焦虑现象，有时候光是人生大道理还不足够，别忘记身心一体，从外在去调理内在，也很重要。以下是 14 个对缓解压力和减低焦虑有效的舒缓小习惯，不妨试试看！

疫情期间人人都变“厨神”，有时候不小心煮多了，然后又不忍心倒掉，只好把吃不完的菜肴放进冰箱内，下一餐再拿出来热一下继续吃。如果你经常这样做，那就要多多注意了！因为你很有可能会被“冰箱杀手”李斯特菌盯上，严重的话甚至还会患上脑膜炎！

佩戴双层口罩能有效对抗新冠变种病毒，为了做到更全面的防护，也别忘了在开车时定时打开车窗，让车内的空气保持流通，这样才能大幅度降低感染的风险！

大马的疫情越来越严重，如果你家里有新冠肺炎的患者或疑似患者，该要如何做，才不会让家人在洗患者衣服的时候遭到感染？

中秋节将至，又是到了吃月饼的季节！有没有想过自己动手制作月饼呢？无需准备繁琐的材料，不如将吃不完的全麦面包变成巧克力口味的流心月饼，而且一个才 80 多卡，制作方式很简单，低热量又好吃！

保温杯已成为时下人的必需品，那你知道吗？其实保温杯也有分优质和劣质的品质，这主要取决于保温杯是由哪种类型的不锈钢所制成的。今天就教大家如何分辨保温杯的品质，一起来看看！