Penny翠萍

大家请注意！大马从即日起至 2022 年 3 月份进入东北季候风季节！这期间预计将有 4 至 6 场暴雨发生，或将造成洪水、大浪和水灾问题。

一日之计在于晨，都说早餐吃得好，一天没烦恼，但早餐的选择有很多，吃得好不一定吃得健康，你确定你吃的是健康的早餐吗？一旦不健康的饮食，尤其是高胆固醇食物容易导致中风。

你觉得马来西亚 2021 年的年读汉字是什么？由华总主催、马来西亚汉文化中心主办的“2021 马来西亚年度汉字”，至今已举办了第 11 年。十大候选年度汉字的投选活动，从今日起，一直到 11 月 21 日，并在 12 月 19 日正式揭晓。

许多人在忙碌的生活中，经常因为工作压力大，导致晚上睡觉的时候左翻右躺，怎样睡都睡不着。根据国外报导，英国国民保健署医生拉吉（Karan Raj）近日传授一招能够对付失眠的「10-3-2-1」法则，能让大家身体自然放松，就能快速入眠，这样也能提高睡眠品质。

注意了，这段期间最好不要到海边玩水！根据大马水利灌溉局（Jabatan Pengaliran dan Saliran Malaysia）所发出的消息，半岛西海岸的沿海地区将在 2021 年 11 月 4 日至 7 日迎来大海潮！

大马公共卫生(Public Health Malaysia）指出，由于近期处于雨季，很多人都在路上亮起应急灯（Double signal），并表示这样的做法是为了让后方的车辆能注意你汽车的存在，但其实这个做法是错误的。