肩颈酸痛原来是肩胛骨在作怪！教你 60 秒快速消除疼痛 + 赶走虎背！
不知道你有没有发现，肩颈很硬或酸痛已经成为现代人的“通病”，原因是长时间低头玩手机、坐姿不良等而导致。
一开始可能只是肌肉、韧带的问题造成肩颈疼痛。久而久之，当酸痛从肩颈部位移转到前胸、后背、肩膀、肩胛骨内侧症状加剧时，通常代表神经已经受到压迫，进入到酸痛的第二阶段。如果神经已有损伤，很可能会需要开刀！不妨试着每天花个几分钟的时间来拉伸及放松肩颈，长期这样做除了可以舒缓不舒服的感觉，还能让颈部线条更精致，从而达到“一字肩”的效果。现在就不妨动起来！
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为防止学校出现感染群, 未接种疫苗的学生需每周抽样检测！
各位学生、家长们注意！卫生部长 Khairy Jamaluddin 表示，从下周一（29 日）开始将推行“国家检测策略”，尚未接种冠病疫苗年龄的学生需每周进行一次检测！