大马公共卫生列出：石甲鱼（Siakap）富含的 8 大营养！

最近，俗称的“石甲鱼”，也就是金目鲈鱼（Ikan Siakap），在网络热度非常高！大马公共卫生（Public Health Malaysia）也趁机给大家科普Siakap鱼的营养价值！帖文指出，石甲鱼的营养价值非常高，其中包括了Omega-3 脂肪酸、磷、蛋白质、硒、镁、钾和维他命 B1 及 B6。此外，石甲鱼的 Omega-3 脂肪酸除了有益于心血管健康，它也提供人体每日所需钾和镁的 6% 至 11%。

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