自信是件很微妙的事情，自信应该取决于自身，但是我们对自己的信心又往往会受到他人的影响。现实中很多人把自尊和自信建立在“我做好了什么事情”、“我做出了成就”之上，这背后的实质就是低自尊和自我价值感缺乏，是由于内心存在“我不好”“我不值得被爱”这类核心信念导致的。这篇文章教你5个办法培养自信，希望能帮助你能够更加接纳自己，从而更有效地发挥能力与潜能。
1.找到自己的优势
普遍上的认知是，改掉缺点就是使自己变得自信的直径，这可能导致离自信反而越来越远。原因是问题是解决不完的，即便再怎么优秀，也不可避免存在其他的问题发生。倘若我们一直盯着自己的问题和缺点不放，那我们只会像只小狗追着尾巴，一直转圈圈。因此，我们要重视的是自己的优点和长处，要如何发挥到更好、更高的程度。每一个人的核心价值都不同，因为每个人的拥有不一般的性格、优势、技能和经验，而我们要提醒自己，是否相信自己，是否能让别人信任自己。另外，关键在于自己有没有价值，有多大的价值，而不是有没有问题。
2.培养从容和淡定的习惯
如果我们留心观察不难发现，不自信的人眼神中会是漂浮不定，主要是内心的惊慌和无助，所以眼神便显露出这种不安情绪，表现在行为则是急躁且慌乱，也导致易出错。也有可能太急于表现自己，证明自己的价值，因此过度地将注意力放在结果上，而无法踏踏实实地把过程做好。从容的意思，就是要把专注力集中在做事的过程，提前规划，再把握好节奏，不拖拉也不匆促，按部就班一点一点做好。当我们能够做好时，好的结果也会水到渠成的事了。当然，如果结果如我们所愿，自然的我们的自信也会提升了。
3.追求完美，不如追求足够
完美是一种理想的状态，能实现固然是一件值得骄傲的事，但同时我们也需意识到，完美是可遇不可求的。事事都过度追求完美，结果只会对自己越来越不满，生活充斥着挫败与失望，导致自卑感产生。有成就的人不仅追求理想，更懂得接纳不完美的现实，因为他们清楚不完美才是常态，不会无谓地自卑。因此，我们要学会追求一种可实现的，而下一次在此基础让自己做的更好一些，这算是一种不断进步以及自我提升的方法，一点一滴累积经验。
4.学会独立、学会承担责任
作者李笑来的作品《把时间当作朋友》里提到一个金句，“一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。” 独立，意味着在生活中遇到事情和问题时，是否能够承担起自己的责任。责任亦是一种压力，适当的压力助于激发我们变得更优秀，因此勇于承担责任，也是让自己变得更自信的重要方法。
5.把错误和失败当成“贵人”
我们都会犯错，人人都会，但如何看待就是关键之一。正面看待错误和失败，你会看到的是经验，而不是自己不好。培养自信不但要认识自己的优势以及核心价值，还要理性去分析与看待自己的问题，不夸大它们的严重性，并且从中吸取教训，去学习更好的解决方法，去探索更多的可能性，而不是用来否定自己。一个真正内心有自信的人，不是接受自己好的部分，而是承认不足，接纳它、再面对。