最近感觉到很压力？大马公共卫生：捏泡泡纸可以舒压和消除焦虑！

疫情爆发至今，全球人都承受着各种压力和焦虑，如果压力处理不当恐会对身心和周遭的人造成影响。那么，你又是怎样消除压力，让自己好一些呢？日前，大马公共卫生（Public Health Malaysia）在脸书上分享一个简单的舒压和消除焦虑方式，而这个方式竟然是捏泡泡纸！根据贴文中提及，捏破小小的泡泡，可分散注意力、舒缓精神的紧绷，同时也会对脑部传递开心的感觉。据美国战略谘询公司凯尔顿研究（Kelton Research）的调查显示，按气泡纸 1 分钟的运动，就等同 33 分钟的按摩。

众所周知，泡泡纸主要是拿来为物品减压用的。所以，网购收到包裹后记得别把泡泡纸当成垃圾丢掉，在感到压力或焦虑的时候尽情的捏疏解压力！

文章摘自：Rojak啦！