半夜不睡觉的朋友们注意了！根据研究显示：熬夜真的会变笨！

日前，波士顿大学（Boston University）科学家进行一项测试，并史无前例地拍下了人体脑部自我清洗的整个过程。在下面这张图里，红色是进入脑部的血液，而蓝色是脑脊液（Cerebrospinal fluid，CSF）。透过这张图，科学家们惊讶的发现，睡眠的时候，血液会周期性的大量流出大脑。但血液流出大脑时，脑脊液就会随即进入清除存在脑部的毒素，包括导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。

这样的人体脑部自我清洗活动，只有在人体进入睡眠状态后才会发生。此外，科学家们还发现了是人体脑电波指挥了这样的脑部清洗过程，使得这个发现成果被刊登在《Science》杂志上。这个发现也让罗切斯特大学（University of Rochester）的神经科学家Maiken Nedergaard感到赞叹。

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